スポーツジム2回目です
行ってきました。スポーツジム。
2回目です。
まだ疲れが残っているのか、一つ一つのマシーンが辛く感じられ・・。
経験者のお友達によると、
3,4回までは、体が慣れなくて、辛いんだそうですが、
どうなんでしょうか。

とりあえず、5つのマシーンを規定の回数をこなし、
有酸素運動をし、
ストレッチを、妙に念入りにして(だって筋肉痛が怖いんだもん)、
お風呂に入って帰ってきました。

続くかなー・・・。
by office_pallet | 2011-02-05 20:57 | 日常
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