きょうは、お休み！
かねてより、興味があった近所のスポーツジムに
行ってきました。

トレーナーさんが
初心者の私のために、
「まずは、自転車を10分こいで、
おわったら声かけてくださいね」
「はい、次はマシンを5つ説明しマース」
なんて具合で、教えてくれました。

親切なんですねえ。

さらに、「体の歪みを見つけます」というコーナーに行くと、
独占すると60分7000円！というトレーナーさんが、
無料で、見てくれました。

まずは、立ち姿をデジカメで撮影。
私は、右肩が前にまきこみ、左手にひねりがあり、
他にもいろいろ・・・。

見ただけでわかるんですね。
で、それを解消するためのストレッチを習って
ちょっと一緒にやって、
再撮影すると、けっこう直ってるの！

毎日、少しずつでもやると、
体がいい感じに戻ってきますとのこと。

筋力アップ、ダイエット、そして歪み直し、
どれも、叶えたいのです！

続くかなあ・・・。